حرارة الأصابع تحدد موعد النوم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كشف بحث علمى جديد عن أن درجة حرارة الجلد فى الأيدى والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للسبات..

وأوضح العلماء فى ( [جامعة فليندارز ) بجنوب أستراليا, أن حرارة الأصابع تزيد بحوالى ثلاث درجات مئوية عند الشعور بالنعاس والرغبة فى النوم, مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحرارى فى الجسم,

حيث تنخفض حرارة الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع, بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة.

وقد لوحظت هذه الظاهرة فى دراسات كثيرة, ولكن البحث الجديد هو الأول الذى يحدد الزيادة فى درجات حرارة الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة, ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث فى الليل فقط وإنما فى أى وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس.

ووجد العلماء فى دراستهم التى تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء الذين حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربة بأسبوعين, وتجنبوا الكافين والكحول لثلاثة أيام على الأقل, ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت النوم وقياس درجة حرارة الجلد, أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة فى النوم, سواء فى الصباح أو العصر أو المساء أو الليل, ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا فى العشرة دقائق التى تسبق النوم..

ولاحظ الباحثون فى دراستهم التى نشرتها مجلة (بحوث النوم ), أن هذه الحرارة كانت أعلى فى الليل عنها أثناء النهار, مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع الحرارة إلى الأطراف للتعويض عن انخفاضها فى المركز.

حرارة الأصابع تحدد موعد النوم Latest?cb=20170228015821

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم عزيزتي

كيف هي أحوالك؟ أتمنى أن تكوني بخير و صحه و عافيه.

و أن يسعد الله مسائك/صباحك هذا لهذا اليوم و كل يوم ~

____________________________________

لقد كانت المعلومه الذي عرضتيها جديده جداً على

لم أسمع بها قط، لذا فلقد استفدت من طرحك الكثير

و من هذا الموضوع حول هذا البحث القيم

فكل ما يسعنا قوله هو:

( سبحان الله )

سبحانه قادر على كل شيء و قادر على ما لا علم لنا به..

***

و ربما كان هذا التنبيه المهم من الجسم

دليل أكبر على مدى أهميه النوم بالنسبه للجسم

و كم أن له فائده و ضروره للجسم بجميع أجزاءه

لذا فجزيل الشكر لك عزيزتي على هذا الموضوع المميز

و الطرح الانيق و المنسق

أبدعتي مجدداً بطرك و انتقائك لهذا الطرح

جزاك الله من خيره و ابعدك عن كل الشرور عزيزتي

في آمان الله*

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

كيفك وكيف امور ودراسة ييييه تعبت اووو المهم تدرسي وتنجحي

وطبعا اتمنى يكون كل امور تمام و حمدلله

وتكوني باتم صحة وعافية انشاء الله

وشكرا على موضوع مفيد

افدتيني وافدتي جميع اعضاء منتدى بهذي معلومات

حقا سبحان الله مدبر كل شيء

سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم

الله اكبر كبيرا و اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

بارك الله فيكي اختي ووفقك

دمتي بخير >> بالتوفيق